Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Marek z miejscowości Alwernia. Na BikeStats mam przejechane 22863.47 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 24.86 km/h, bo szybciej nie moge.
Mój profil.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery

Canyon Endurace AL 6.0 7863 km
Giant Boulder 11867 km
Gino Corsa 5314 km
Elite Novo Force 5

Współpraca / pomoc:

    Internetowy Sklep Rowerowy

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:13176.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:474:27
Średnia prędkość:27.77 km/h
Maksymalna prędkość:87.13 km/h
Suma podjazdów:20611 m
Maks. tętno maksymalne:216 (104 %)
Maks. tętno średnie:189 (91 %)
Suma kalorii:143520 kcal
Liczba aktywności:160
Średnio na aktywność:82.35 km i 2h 57m
Więcej statystyk
  • DST 125.08km
  • Czas 04:10
  • VAVG 30.02km/h
  • VMAX 66.14km/h
  • Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsza seteczka na Canyoniku! <3

Piątek, 12 czerwca 2015 · dodano: 12.06.2015 | Komentarze 0

avg. CAD: 81

Trasa przejazdu:
Alwernia --> Regulice --> Bolęcin --> Piła Kościelecka --> Chrzanów --> Libiąż --> Oświęcim --> Łęki --> Bielany --> Nowa Wieś --> Kęty --> Andrychów --> Inwałd --> Chocznia --> Wadowice --> Barwałd Dolny --> Barwałd Średni --> Barwałd Górny --> Kalwaria Zebrzydowska --> Zebrzydowice --> Stanisław Dolny --> Stanisław Górny --> Kopytkówka --> Marcyporęba --> Brzeźnica --> Kossowa --> Chrząstowice --> Łączany --> Kamień --> Mirów --> Brodła --> Poręba Żegoty --> Alwernia
Kategoria 100-200 km, Szosa, Wszystkie wpisy


  • DST 96.25km
  • Czas 03:20
  • VAVG 28.88km/h
  • VMAX 57.39km/h
  • Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Prawie seteczka

Środa, 10 czerwca 2015 · dodano: 10.06.2015 | Komentarze 0

avg. CAD: 80

Trasa przejazdu:
Alwernia --> Grojec --> Zalas --> Sanka --> Czułów --> Mników --> Cholerzyn --> Kryspinów --> Balice --> Kraków (Balicka --> Armii Krajowej --> Reymonta --> Aleje --> Bulwary --> Galeria Kazimierz --> Kalwaryjska) --> Skawina --> Brzeźnica --> Kossowa --> Chrząstowice --> Łączany --> Kamień --> Mirów --> Brodła --> Poręba Żegoty --> Alwernia
Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy


  • DST 81.83km
  • Czas 02:51
  • VAVG 28.71km/h
  • VMAX 64.39km/h
  • Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kręcimy!

Poniedziałek, 8 czerwca 2015 · dodano: 08.06.2015 | Komentarze 0

Trasa przejazdu:
Alwernia --> Skowronek --> Mirów --> Kamień --> Czernichów --> Liszki --> Kraków (Monte Cassino, Aleje, Czarnowiejska, Rondo Ofiar Katynia) --> Zabierzów --> Krzeszowice --> Tenczynek --> Grojec --> Alwernia
Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy


  • DST 79.26km
  • Czas 02:42
  • VAVG 29.36km/h
  • VMAX 56.22km/h
  • HRmax 201 (100%)
  • HRavg 161 ( 80%)
  • Kalorie 1865kcal
  • Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Little Come Back!

Niedziela, 7 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

avg. CAD: 81
in HR zone: 0:17:48 (11%)

http://www.bikemap.net/pl/route/3079501-7-vi-2015/
Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy


  • DST 82.78km
  • Czas 03:33
  • VAVG 23.32km/h
  • VMAX 67.50km/h
  • HRavg 133 ( 66%)
  • Kalorie 1889kcal
  • Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Chrzest Canyonika

Sobota, 6 czerwca 2015 · dodano: 06.06.2015 | Komentarze 0

avg. CAD: 64
in HR zone: 0:38:50 (18%)
Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy


  • DST 61.13km
  • Czas 02:20
  • VAVG 26.20km/h
  • VMAX 67.31km/h
  • HRmax 202 (101%)
  • HRavg 146 ( 73%)
  • Kalorie 1402kcal
  • Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozdziewiczenie nowego Rowerka! :)

Wtorek, 2 czerwca 2015 · dodano: 02.06.2015 | Komentarze 0

Trasa przejazdu:
Alwernia --> Regulice --> Nieporaz --> Bolęcin --> Płaza --> Chrzanów --> Trzebinia --> Młoszowa --> Dulowa --> Filipowice --> Nowa Góra --> Czerna --> Krzeszowice --> Tenczynek --> Rudno --> Grojec --> Alwernia

avg. CAD: 72
in HR zone: 0:27:22 (20%)
Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy


  • DST 126.11km
  • Czas 04:57
  • VAVG 25.48km/h
  • VMAX 62.96km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRavg 153 ( 74%)
  • Kalorie 3219kcal
  • Sprzęt Gino Corsa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szkoła, Kalwaria, Lanckorona...

Wtorek, 24 czerwca 2014 · dodano: 24.06.2014 | Komentarze 0

avg. CAD: 74

in HR zone: 1:50:34 (37 %)
Nie wiem jaki miałem HRmax, bo wyskoczyła jakaś dziwna, nie możliwa wartość.


1. Alwernia --> Grojec --> Tenczynek --> Mników --> Cholerzyn --> Wola Justowska --> Kraków (ul. Monte Cassino)
08:52 - 10:05
trip dist: 39,12 km
trip time: 1:13:05


2. Kraków --> Kalwaria Zebrzydowska
10:55 - 12:23
trip dist: 36,13 km
trip time: 1:24:49

3. Kalwaria Zebrzydowska --> Lanckorona --> Kalwaria Zebrzydowska
trip dist: 16,76
trip time: 0:47:30

4. Kalwaria Zebrzydowska --> Alwernia
17:19 - 18:39
trip dist: 34,10 km
trip time: 1:19:40

Całość trasy: http://www.bikemap.net/pl/route/2667713-24-vi-2014...
Odcinek nr 3: http://www.bikemap.net/pl/route/2667722-24-vi-2014...
Kategoria 100-200 km, Szosa, Wszystkie wpisy


  • DST 35.25km
  • Czas 01:17
  • VAVG 27.47km/h
  • VMAX 56.99km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 198 ( 96%)
  • HRavg 147 ( 71%)
  • Kalorie 790kcal
  • Sprzęt Gino Corsa
  • Aktywność Jazda na rowerze

After run :)

Poniedziałek, 23 czerwca 2014 · dodano: 23.06.2014 | Komentarze 0

Start: 16:47 [time brutto = time netto]
in HR zone: 0:35:20 (45 %)
avg. CAD: 74

http://www.bikemap.net/pl/route/2665236-23-vi-2014
Kategoria <50 km, Szosa, Wszystkie wpisy


  • DST 47.64km
  • Czas 01:37
  • VAVG 29.47km/h
  • VMAX 65.08km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 198 ( 96%)
  • HRavg 157 ( 76%)
  • Kalorie 1032kcal
  • Sprzęt Gino Corsa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po szkolne wycieczki

Środa, 11 czerwca 2014 · dodano: 11.06.2014 | Komentarze 0

Wróciłem dzisiaj ze szkoły po 16:00, poszedłem do fryzjera, zjadłem obiad i udałem się na rower! W Mętkowie spotkałem rowerzystę z Oświęcimia z którym dokręciłem do Żarek. Potem miałem jechać na Zagórze i Chrzanów ale skręciłem wcześniej żeby poznać nową drogę. Potem tradycyjnie Bolęcin, Nieporaz i podjazd na Nowym Świecie pod BlachProfilem chciałem pokonać w jak najkrótszym czasie żeby zmierzyć mój HRmax, ale niestety wymiękłem w połowie...

Mój czas i odległość od tabliczki "koniec miejscowości Nieporaz" do linii "ustąp pierwszeństwa:
0,63 km
0:01:58

avg. CAD: 84
Start: 17:41
Stop: 19:26
in HR zone: 0:40:12 (43 %)

http://www.bikemap.net/pl/route/2646045-11-vi-2013...
Kategoria <50 km, Szosa, Wszystkie wpisy


  • DST 51.23km
  • Czas 01:50
  • VAVG 27.94km/h
  • VMAX 59.68km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 216 (104%)
  • HRavg 167 ( 81%)
  • Kalorie 1349kcal
  • Sprzęt Gino Corsa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jestę trzepakię... :P

Niedziela, 8 czerwca 2014 · dodano: 08.06.2014 | Komentarze 0

Niedziela... Rano byłem w kościele, potem troszkę wczorajszy udałem się na rowerek: strasznie mi szło, trzepak jak trza!
Planowałem już początek trasy, a za ul. Kulawki na Rozkochów dojechał mnie kolarz na cudnym rowerku... Jak się okazało kilka lat temu jeździł z Bodnarem! Prawdziwy PRO gość, który teraz już zajął się rodziną i "normalną" pracą.
Tak dokręciłem z Nim aż do Libiąża - jeszcze go sprowokowałem do "aury siły" na podjeździe przed pierwszym rondem - dobrze że tutaj się rozjechaliśmy bo musiałem odpocząć! :D
Troszkę jednak mi dał w kość ten kawałek (>20 km) z Nim. Spokojnie pojechałem do Chrzanowa, potem zobaczyłem co się dzieje na bolęcińskim Gliniaku i odwiedziłem swoją chrzestną.
Po tej przerwie wróciłem do domku. :)

avg. CAD: 78
Start: 15:11
Stop: 18:31
in HR zone: 0:27:53 (25 %)

http://www.bikemap.net/pl/route/2640946-8-vi-2014
Kategoria Wszystkie wpisy, Szosa, 50-100 km