Info
Ten blog rowerowy prowadzi Marek z miejscowości Alwernia.
Na BikeStats mam przejechane 22863.47 kilometrów.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.86 km/h, bo szybciej nie moge.Mój profil.
Moje rowery
Współpraca / pomoc:
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec5 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Lipiec4 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj3 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń2 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Sierpień1 - 0
- 2013, Lipiec7 - 2
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień7 - 0
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty1 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień3 - 0
- 2012, Lipiec2 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj6 - 0
- 2012, Kwiecień8 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty2 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Listopad2 - 1
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień16 - 0
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec6 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień5 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 0
- 2010, Sierpień12 - 3
- 2010, Lipiec5 - 1
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień6 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
- 2009, Listopad1 - 1
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień7 - 6
- 2009, Sierpień16 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2017
| Dystans całkowity: | 769.99 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:14 |
| Średnia prędkość: | 27.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 7375 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (81 %) |
| Suma kalorii: | 17967 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 85.55 km i 3h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 68.97km
- Czas 02:31
- VAVG 27.41km/h
- VMAX 71.60km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 1547kcal
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Wtorek, 25 kwietnia 2017 · dodano: 25.04.2017 | Komentarze 0
Do Krakowa:trip time: 1:06:51
trip dist: 33,30 km
avg. speed: 29,90 km/h
max speed: 71,6 km/h
avg CAD: 86
avg. HR: 149
max. HR: 185
Z Krakowa:
trip time: 1:25:07
trip dist: 35,67 km
avg. speed: 25,10 km/h
max speed: 42,20 km/h
avg CAD: 85
avg. HR: 152
max. HR: 182
Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 72.59km
- Czas 02:41
- VAVG 27.05km/h
- VMAX 67.50km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 192 ( 96%)
- HRavg 158 ( 79%)
- Kalorie 1780kcal
- Podjazdy 940m
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Po tygodniowej przerwie: Olkusz, górki i guma
Poniedziałek, 24 kwietnia 2017 · dodano: 24.04.2017 | Komentarze 0
avg. CAD: 82 Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 117.60km
- Czas 04:46
- VAVG 24.67km/h
- VMAX 71.70km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 190 ( 95%)
- HRavg 162 ( 81%)
- Kalorie 3314kcal
- Podjazdy 2195m
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Lany pierwszy dzień świąt
Niedziela, 16 kwietnia 2017 · dodano: 17.04.2017 | Komentarze 0
avg. CAD: 73 Kategoria 100-200 km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 121.09km
- Czas 04:19
- VAVG 28.05km/h
- VMAX 60.40km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 195 ( 97%)
- HRavg 152 ( 76%)
- Kalorie 2688kcal
- Podjazdy 1070m
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobotni trening wielkanocny
Sobota, 15 kwietnia 2017 · dodano: 15.04.2017 | Komentarze 0
avg. CAD: 77 Kategoria 100-200 km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 75.29km
- Czas 02:46
- VAVG 27.21km/h
- VMAX 53.80km/h
- Temperatura 8.0°C
- Kalorie 1583kcal
- Podjazdy 535m
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy z wiatrem, szlif, po pracy pod wiatr...
Środa, 12 kwietnia 2017 · dodano: 13.04.2017 | Komentarze 0
do pracy:33,41 km
1:00:59
avg. 32,9 km/h HR : 154
max. 50,4 km/h HR: 186
avg. CAD: 82
z pracy:
41,88 km
1:45:36
avg. 23,8 km/h HR: 139
max. 53,8 km/h HR: 179
avg. CAD: 76
Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 48.56km
- Czas 01:48
- VAVG 26.98km/h
- VMAX 57.30km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 147 ( 73%)
- Kalorie 1057kcal
- Podjazdy 390m
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimny i wietrzny wtorek przed pracą
Wtorek, 11 kwietnia 2017 · dodano: 11.04.2017 | Komentarze 0
avg. CAD: 76 Kategoria <50 km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 81.28km
- Czas 02:43
- VAVG 29.92km/h
- VMAX 67.41km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 194 ( 97%)
- HRavg 157 ( 78%)
- Kalorie 1806kcal
- Podjazdy 430m
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Wolny teatralny poniedziałek
Poniedziałek, 10 kwietnia 2017 · dodano: 10.04.2017 | Komentarze 0
avg. CAD: 82 Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 45.36km
- Czas 01:30
- VAVG 30.24km/h
- VMAX 65.09km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 187 ( 93%)
- HRavg 150 ( 75%)
- Kalorie 947kcal
- Podjazdy 295m
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Palmowo
Niedziela, 9 kwietnia 2017 · dodano: 09.04.2017 | Komentarze 0
avg. CAD:80 Kategoria <50 km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 139.25km
- Czas 05:10
- VAVG 26.95km/h
- VMAX 70.51km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 188 ( 94%)
- HRavg 153 ( 76%)
- Kalorie 3245kcal
- Podjazdy 1070m
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Góra Żar + Kocierz
Sobota, 1 kwietnia 2017 · dodano: 01.04.2017 | Komentarze 0
avg. CAD: 78Przewyższenia troszeczkę za mało, ponieważ GPS padł pod koniec trasy.
Kategoria 100-200 km, Szosa, Wszystkie wpisy