Info
Ten blog rowerowy prowadzi Marek z miejscowości Alwernia.
Na BikeStats mam przejechane 22863.47 kilometrów.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.86 km/h, bo szybciej nie moge.Mój profil.
Moje rowery
Współpraca / pomoc:
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec5 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Lipiec4 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj3 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń2 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Sierpień1 - 0
- 2013, Lipiec7 - 2
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień7 - 0
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty1 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień3 - 0
- 2012, Lipiec2 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj6 - 0
- 2012, Kwiecień8 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty2 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Listopad2 - 1
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień16 - 0
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec6 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień5 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 0
- 2010, Sierpień12 - 3
- 2010, Lipiec5 - 1
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień6 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
- 2009, Listopad1 - 1
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień7 - 6
- 2009, Sierpień16 - 3
- DST 135.93km
- Czas 05:15
- VAVG 25.89km/h
- VMAX 63.90km/h
- HRmax 198 ( 99%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Kalorie 3130kcal
- Podjazdy 1085m
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka z tatą Markiem
Wtorek, 27 czerwca 2017 · dodano: 27.06.2017 | Komentarze 0
avg. CAD: 81 Kategoria 100-200 km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 509.94km
- Czas 19:43
- VAVG 25.86km/h
- Kalorie 10909kcal
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Śląski Maraton Rowerowy Mszana 2017
Sobota, 17 czerwca 2017 · dodano: 18.06.2017 | Komentarze 0
Kategoria 200< km, Szosa, Wszystkie wpisy, Zawody
- DST 56.12km
- Czas 01:54
- VAVG 29.54km/h
- VMAX 67.60km/h
- HRmax 198 ( 99%)
- HRavg 153 ( 76%)
- Kalorie 1240kcal
- Podjazdy 420m
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy
Czwartek, 8 czerwca 2017 · dodano: 08.06.2017 | Komentarze 0
avg. CAD: 91 Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 300.63km
- Czas 11:02
- VAVG 27.25km/h
- VMAX 57.60km/h
- HRmax 188 ( 94%)
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Test 300 km
Sobota, 3 czerwca 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0
I okrążenie:100,51 km
3:43:00 (czas brutto)
5:57 - 9:40 (3:43 brutto)
II okrążenie:
99,34 km
3:35:49 (czas netto)
10:16 - 13:57 (3:41 brutto)
avg. HR: 144
avg. speed: 27,6 km/h
max. HR: 188
max. speed: 55,00 km/h
III okrążenie:
100,79 km
3:43:47
14:40 - 18:36 (3:54 brutto)
avg. HR: 138
avg. speed: 27,00 km/h
max. HR: 180
max. speed: 57:60 km/h
Kategoria 200< km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 201.62km
- Czas 07:09
- VAVG 28.20km/h
- Kalorie 3194kcal
- Podjazdy 1450m
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Dzień Dziecka
Czwartek, 1 czerwca 2017 · dodano: 01.06.2017 | Komentarze 0
avg. CAD: 84 Kategoria 200< km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 85.60km
- Czas 03:00
- VAVG 28.53km/h
- VMAX 61.60km/h
- Kalorie 1754kcal
- Podjazdy 554m
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Wtorek, 30 maja 2017 · dodano: 31.05.2017 | Komentarze 0
Do pracy:trip time: 1:00:30
trip dist: 32,90 km
avg. speed: 32,70 km/h
max speed: 53,30 km/h
avg CAD: 92
avg. HR: 159
max. HR: 201
Z pracy:
trip time: 1:59:32
trip dist: 52,70 km
avg. speed: 26,50 km/h
max speed: 61,6 km/h
avg CAD: 85
avg. HR: 159
Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 84.45km
- Czas 02:53
- VAVG 29.29km/h
- VMAX 59.40km/h
- HRavg 155 ( 77%)
- Kalorie 1855kcal
- Podjazdy 575m
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Górki i dolina karpia
Piątek, 26 maja 2017 · dodano: 27.05.2017 | Komentarze 0
avg. CAD: 84 Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 33.48km
- Czas 01:00
- VAVG 33.48km/h
- VMAX 66.40km/h
- HRmax 187 ( 93%)
- HRavg 152 ( 76%)
- Kalorie 628kcal
- Podjazdy 115m
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Tylko do pracy
Wtorek, 23 maja 2017 · dodano: 27.05.2017 | Komentarze 0
avg. CAD: 91 Kategoria <50 km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 83.91km
- Czas 02:56
- VAVG 28.61km/h
- VMAX 61.40km/h
- HRmax 198 ( 99%)
- HRavg 143 ( 71%)
- Kalorie 1647kcal
- Podjazdy 355m
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Mini trip
Poniedziałek, 22 maja 2017 · dodano: 22.05.2017 | Komentarze 0
avg. CAD: 85 Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 100.60km
- Czas 03:41
- VAVG 27.31km/h
- VMAX 66.60km/h
- Kalorie 2287kcal
- Podjazdy 765m
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Piątek, 19 maja 2017 · dodano: 22.05.2017 | Komentarze 0
Do pracy:trip time: 1:15:28
trip dist: 35,41 km
avg. speed: 28,10 km/h
max speed: 66,50 km/h
avg CAD: 85
avg. HR: 149
max. HR: 184
Z pracy:
trip time: 2:25:53
trip dist: 65,19 km
avg. speed: 26,80 km/h
max speed: 66,6 km/h
avg CAD: 83
avg. HR: 153
max. HR: 200
Kategoria 100-200 km, Szosa, Wszystkie wpisy