Info
Ten blog rowerowy prowadzi Marek z miejscowości Alwernia.
Na BikeStats mam przejechane 22863.47 kilometrów.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.86 km/h, bo szybciej nie moge.Mój profil.
Moje rowery
Współpraca / pomoc:
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec5 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Lipiec4 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj3 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń2 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Sierpień1 - 0
- 2013, Lipiec7 - 2
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień7 - 0
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty1 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień3 - 0
- 2012, Lipiec2 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj6 - 0
- 2012, Kwiecień8 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty2 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Listopad2 - 1
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień16 - 0
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec6 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień5 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 0
- 2010, Sierpień12 - 3
- 2010, Lipiec5 - 1
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień6 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
- 2009, Listopad1 - 1
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień7 - 6
- 2009, Sierpień16 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2015
| Dystans całkowity: | 887.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 32:01 |
| Średnia prędkość: | 27.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.59 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (79 %) |
| Suma kalorii: | 9694 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 126.74 km i 4h 34m |
| Więcej statystyk | |
- DST 192.02km
- Czas 07:15
- VAVG 26.49km/h
- VMAX 62.25km/h
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyprawa: Wetlina --> Niedźwiedza
Niedziela, 12 lipca 2015 · dodano: 04.08.2015 | Komentarze 0
avg. CAD: 68Time netto: 7:15:54 (+ 1:35 h)
Time brutto: 9:35 - 18:25 (8:50 h)
Kategoria 100-200 km, Szosa
- DST 302.63km
- Czas 11:14
- VAVG 26.94km/h
- VMAX 64.97km/h
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 133 ( 66%)
- Kalorie 5205kcal
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyprawa: Alwernia --> Wetlina
Piątek, 10 lipca 2015 · dodano: 04.08.2015 | Komentarze 0
avg. CAD: 71PULSOMETR:
9:59:59
in HR zone: 2:22:16 [24 %]
Time brutto: 23:56 - 14:37 (14:41)
Time netto: 11:14 h (+ 3:27)
Kategoria 200< km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 73.71km
- Czas 02:23
- VAVG 30.93km/h
- VMAX 58.36km/h
- HRmax 201 (100%)
- HRavg 158 ( 79%)
- Kalorie 1493kcal
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
1/2 IC krakowskiego
Środa, 8 lipca 2015 · dodano: 04.08.2015 | Komentarze 0
avg. CAD: 80in HR zone: 0:24:16 [18 %]
Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 82.78km
- Czas 02:47
- VAVG 29.74km/h
- VMAX 78.59km/h
- HRmax 192 ( 96%)
- HRavg 157 ( 78%)
- Kalorie 1908kcal
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Upalny poniedziałek
Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 06.07.2015 | Komentarze 0
avg. CAD: 79in HR zone: 0:31:40 [19 %]
Trasa przejazdu:
Alwernia --> Regulice --> Bolęcin --> Chrzanów --> Libiąż --> Oświęcim --> Zator --> Jankowice --> Rozkochów --> Źródła --> Okleśna --> Mirów --> Poręba Żegoty --> Alwernia
Kategoria Wszystkie wpisy, Szosa, 50-100 km
- DST 51.41km
- Czas 01:51
- VAVG 27.79km/h
- VMAX 62.06km/h
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 146 ( 73%)
- Kalorie 1088kcal
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
W tlenie - prawie...
Piątek, 3 lipca 2015 · dodano: 03.07.2015 | Komentarze 0
avg. CAD: 80in HR zone [138 - 149]: 0:33:44 [32%]
Przebieg trasy:
Alwernia --> Kwaczała --> Babice --> Zagórze --> Chrzanów --> Piła Kościelecka --> Bolęcin --> Regulice --> Alwernia [Skowronek] --> Mirów --> Brodła --> Poręba Żegoty --> Alwernia
Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 45.87km
- Czas 01:33
- VAVG 29.59km/h
- VMAX 64.78km/h
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Na "Wyścig Solidarności"
Czwartek, 2 lipca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0
avg. CAD: 82Przebieg trasy:
Alwernia --> Źródła --> Okleśna --> Mirów --> Kamień --> Łączany --> Ryczów --> Spytkowice --> Zator --> Podolsze --> Jankowice --> Olszyny --> Rozkochów --> Alwernia
Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy
- DST 138.75km
- Czas 04:58
- VAVG 27.94km/h
- VMAX 70.23km/h
- Sprzęt Canyon Endurace AL 6.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Góra Żar
Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0
avg. CAD: 78 Kategoria 100-200 km, Szosa, Wszystkie wpisy