Krakowskie Infrasettimanale Classico

Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 0

Zwolnili nas dzisiaj z trzech lekcji dlatego postanowiłem to wykorzystać rowerowo. Dzisiaj Krakowskie IC otwierało sezon. Deklarowali przejazd rekreacyjny, ale ekipę chyba swędziały nogi po zimowej przerwie...
Wyjechałem spokojnie z Alwerni. Po drodze, przed remontem ronda w Kryspinowie po raz pierwszy w życiu kierowca lawety, która wyprzedzała mnie w odległości pół łokcia przeprosił mnie za to. Podjechałem do niego z pretensjami a ten grzecznie mnie przeprosił... Byłem w pozytywnym szoku! :)
Stawiłem się grubo przed 17:00 przy Błoniach. Wyjechaliśmy punktualnie do Kryspinowa. Już ta trasa w takiej grupie bardzo mnie cieszyła! Spotkałem małą ekipę która zadeklarowała niskie tempo więc było mi raźniej. :) Do Kryspinowa jechaliśmy w zwartej grupie. W Kryspinowe krótki postój i ~70 osobowa ekipa ruszyła w trasę!
Takiej jazdy na żywo to jeszcze nie widziałem... Pierwszy podjazd miał być spokojnie poprowadzony i faktycznie tak było. Dotrzymywałem tempa ogonowi pierwszej grupy do ostatniego podjazdu przed Sanką - potem już odpuściłem. Wiedziałem że to nie wyjazd dla takich trzepaków jak ja.... ;P
Przy przemi lotnej w Tenczynku dołączyłem do ogona, ogona od ogona i spokojnie dojechałem do Grojca, a potem skierowałem się do domu.
Niezapomniana trasa... TAK JESTEM TRZEPAKIEM I JESTEM Z TEGO DUMNY!


Tylko że "kolarzem" też po dzisiaj nie mogę siebie nazwać... :D

FB: Infrasettimanale Classico KRAKÓW

avg. CAD: 84
Danych z pulsometru nie mam, bo za Kryspinowem go wyłączyłem - denerwowało mnie jak ciągle sygnalizował że jestem poza strefą. :P Poprawiłem sobie pozycję manetek i wyregulowałem kierownicę - teraz powinno być cudnie... :)

http://www.bikemap.net/pl/route/2540694-2-iv-2014

Prima Aprilisowe WKU

Wtorek, 1 kwietnia 2014 · dodano: 01.04.2014 | Komentarze 0

Dostałem wezwanie na Wojskową Komendę Uzupełnień w Prima Aprilis roku 2014! Nie poszedłem do szkoły i grzecznie się stawiłem, dostawszy kategorię: "samiec alfa", wróciłem do domu i pojechałem na przejażdżkę rowerową. :)
Autobusem do Chrzanowa jechałem przez Zagórze i zainspirowało mnie to do sprawdzenia (chyba ponownego...) tej trasy. Bardzo przyjemna, delikatny podjazd. Udało mi się także podjechać do Płazy z Kwaczały. :)
Pomimo tej lekko "podjazdowej" trasy udało mi się wykręcić nie tak złą średnią. :)

Start: 16:22
in HR zone: 0:30:55 (30 %)
avg. CAD: 82

http://www.bikemap.net/pl/route/2537918-1-iv-2014

Pierwszy wiosenny konkret

Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 22.03.2014 | Komentarze 0

Poszerzyłem troszkę trasę którą planowałem na Pierwszy Dzień Wiosny i udało mi się odwiedzić Kraków! Pełno ludzi na Błoniach i Bulwarach Wiślanych. Trasa w porządeczku: dobre, równe tempo, po odpoczynku w Krakowie i posileniu się (woda mineralna, cola i Snickers za 10,20! :D) przyjemny powrót - pomijając skurcz na Skowronku... ;)

Potwierdzam mit że rolkarze (czy jak się tam nazywają Ci co jeżdżą na rolkach) na Błoniach jeżdżą bardziej nieostrożnie od nas (rowerzystów): już chcesz takiego wyprzedzać a on jak chce sobie pływa po całej szerokości drogi i zmienia "pasy"... Dobrze że my mamy lepsze hamulce od Nich!

Start: 13:52
avg. CAD: 87
in HR zone: 0:39:18 (23 %)

http://www.bikemap.net/pl/route/2524974-22-iii-201...

Pierwszy dzień wiosny

Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 21.03.2014 | Komentarze 0

Wróciłem trochę później ze szkoły niż zwykle dlatego nie było aż tyle czasu na odpowiednie uczczenie pierwszego dnia wiosny, ale jednak coś tam ukręcić się udało. Piękna, słoneczna pogoda! Nic tylko jeździć! :)

start: 16:26
avg. CAD: 86
in HR zone: 0:08:54 (13 %)

http://www.bikemap.net/pl/route/2523773-21-iii-201...

Marcowo - wietrznie :)

Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0

Nie taka długa trasa, ale średnia słaba. Wiatr dawał się we znaki, ale nie był aż tak silny żeby na niego zrzucić winę za słabą średnią... ;P Chyba jednak ten podjazd w Płazie i Nieporazie dał się we znaki... :)

avg. CAD: 83
START: 14:21
in HR zone: 0:32:54 (31%)

http://www.bikemap.net/pl/route/2492086-9-iii-2014

Realizacja "zatorskich" planów

Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0

Kolejny dzień rowerowy! Niestety nie udało mi się uzyskać marcowego triduum, ponieważ w niedziele było około 4 st. i bardzo wilgotne powietrze - zachęciła mnie ta pogoda do odpoczynku.
A wracając do soboty... Cieplutko! Wybrałem się w trasę którą chciałem zrealizować w piątek. Pojechałem delikatnie, średnią miałem na poziomie 27 km/h a tętno dużo niższe niż w poprzednich wyjazdach. Rozszerzyłem lekko trasę o Rybną: wymęczyłem (dosłownie! - podjazdy muszę poćwiczyć) te 2 podjazdy (Rybna i Grojec) i spadła średnia. Wracając było już dużo zimniej ale szczęśliwy dotarłem do domu. :)

http://www.bikemap.net/pl/route/2452325-1-iii-2014...

Start: 14:59
in HR zone: 0:44:38 (32%)
avg. CAD: 81

Zatorska Pętla Karpia

Piątek, 28 lutego 2014 · dodano: 28.02.2014 | Komentarze 0

Po lekkiej przerwie rozpocząłem rowerowy weekend... :) Piątek jest czasem kiedy po szkole można wyskoczyć na małą pętlę - o ile pogoda pozwala. Wykorzystałem dzisiejszy dzień na poznanie nowych tras wokół Zatora! :)
Średnia wyszła satysfakcjonująca, pod koniec trasy zaczęło robić się ciemniej i zimniej... Zaliczyłem pierwsze ro roczne "pół setki" i jest ok"! :)

Poznałem nową pętlę koło Zatora... Nowa stała, płaska trasa... :)

in HR zone: 0:03:56 (4%)
Start: 15:35
AVG. CAD: 88

http://www.bikemap.net/pl/route/2449914-28-ii-2014

Trzeci rowerowy dzień wiosny w lutym

Sobota, 8 lutego 2014 · dodano: 08.02.2014 | Komentarze 0

Nadal jestem zmartwiony tym wysokim tętnem podczas tych wiosennych treningów. Dzisiaj już troszkę więcej czasu spędziłem w strefie, ale nadal to zbyt mało... Pożyjemy - zobaczymy jak się forma będzie rozwijać. :)

Start: 14:08
in HR zone: 0:14:42 (14%)
Avg. CAD: 83

Drugi wypad w 2014

Czwartek, 6 lutego 2014 · dodano: 06.02.2014 | Komentarze 0

Kolejny ciepły dzień, choć brakowało tego wczorajszego słoneczka które dogrzewało z nieba. Dzisiaj już trzeba było ubrać sobie kominarkę żeby nie zmarznąć.
Wyprzedziłem TIRa na "Baranowej"! :D

Start: 13:04
in HR zone: 0:04:12 (5%)

Dzisiaj również zapomniałem spisać kadencji. :(

http://www.bikemap.net/pl/route/2430213-6-ii-2014/

Otwarcie sezonu 2014!

Środa, 5 lutego 2014 · dodano: 05.02.2014 | Komentarze 0

Kolejny wiosenny dzień tej zimy - już nie mogłem sobie odpuścić żeby nie wsiąść na rowerek!
Wyjazd rozpoznawczy, czuć i widać że formy nie ma, ale co się dziwić: po takiej przerwie w tym trybie życia... Mam nadzieję że teraz będzie już tylko lepiej! :)

Start: 14:49
in HR zone: 00:05:06 (9%)

Zapomniałem spisać kadencji... :(

http://www.bikemap.net/pl/route/2429902-5-ii-2014-...