Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Marek z miejscowości Alwernia. Na BikeStats mam przejechane 22863.47 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 24.86 km/h, bo szybciej nie moge.
Mój profil.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Współpraca / pomoc:

    Internetowy Sklep Rowerowy
Wpisy archiwalne w kategorii

100-200 km

Dystans całkowity:8211.23 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:338:09
Średnia prędkość:24.28 km/h
Maksymalna prędkość:79.18 km/h
Suma podjazdów:12307 m
Maks. tętno maksymalne:204 (99 %)
Maks. tętno średnie:167 (81 %)
Suma kalorii:127335 kcal
Liczba aktywności:67
Średnio na aktywność:122.56 km i 5h 02m
Więcej statystyk
  • DST 115.43km
  • Czas 06:23
  • VAVG 18.08km/h
  • VMAX 57.06km/h
  • Sprzęt Giant Boulder
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dzień 3 (Hlucin - Jesenik)

Czwartek, 18 sierpnia 2011 · dodano: 02.09.2011 | Komentarze 0

AVG. CADENCE = 62

Przebieg trasy:
Hlucin --> kozmice --> Dolni Bensov --> Kravare --> Opava --> Holasovice --> Krnov --> Linhartoy --> Mesto Alberechtice --> Holcovice --> Hermanovice --> Dolni Udoli --> Jesenik

  • DST 106.44km
  • Czas 04:35
  • VAVG 23.22km/h
  • VMAX 55.45km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • Kalorie 2272kcal
  • Sprzęt Giant Boulder
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niedźwiedza --> Alwernia

Czwartek, 14 lipca 2011 · dodano: 14.07.2011 | Komentarze 1

Dzisiaj juz powrót: czwóreczką, więc dużo szybciej bo mniej górek i jakoś się lepiej jechało, choc temperatura wyższa.

Pierwszy raz jechałem w dłuższą trasę z sakwami i mam teraz złota zasadę: jak sakwy to zawsze dwie! ZAWSZE!
Te ~2 kg na lewej stronie za bardzo obciążyło prawą rękę przez te dwa dni...

To chyba na tyle jeżdżenia w lipcu, ponieważ czeka mnie długi wyjazd - wracam około 7 sierpnia. Mam nadzieję, że będę miał jeszce czas, żeby przebić te upragnione 4 tys. w 2011 roku! ;)

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

  • DST 116.38km
  • Czas 05:35
  • VAVG 20.84km/h
  • VMAX 52.48km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Kalorie 2767kcal
  • Sprzęt Giant Boulder
  • Aktywność Jazda na rowerze

Alwernia --> Niedźwiedza

Środa, 13 lipca 2011 · dodano: 14.07.2011 | Komentarze 0

Marzenie z dzieciństwa zostało spełnione! :)
Dojechałem na rowerze, do miejsca w którym spędzałem wszystkie wakacje kiedy byłem młodszy - kiedys to było na drugim końcu świata a dzisiaj na rowerze. :D

Trasa strasznie dała mi w kość - podjazdy i słońce: spaliło mi całe plecy!
Nie wiedziałem, że potrzebuje tyle wody... wypiłem 4 litry wody i 0,5 litra Powerade.

Pomimo dużego zmęczenia i żenującej średniej, jestem bardzo zadowolony.

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

  • DST 108.79km
  • Czas 04:41
  • VAVG 23.23km/h
  • VMAX 62.23km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Kalorie 2360kcal
  • Sprzęt Giant Boulder
  • Aktywność Jazda na rowerze

Odwiedziny sklepu i awaria przerzutki

Wtorek, 12 lipca 2011 · dodano: 12.07.2011 | Komentarze 0

AVG. CADENCE = 65

Miałem wyjechać o 8:00, ale wstając rano stwierdziłem że pogoda mi nie odpowiada i że dziś nie pokręcę, ale pomimo tych przekonań wyruszyłem o 11:00 na trasę.
Miałem wybrać się do sklepu rowerowego po zakup awaryjnej dętki na jutrzejszą wyprawę, ale po drodze [w Tenczynku] awarii uległa moja lewa manetka zmiany przełożeń: nie wbija mi 3 biegu, bo się obluzowała, ale przy użyciu pewnej techniki wszystko działa... :D

Trasa do Chrzanowa, wizyta w sklepie i dużooo kręcenia. ;P
Wróciłem do domu przed 17:00. Zabrakło mi 17 km do planowanych na każdy wyjazd 125, ale może uda się to jutro nadrobić.

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

  • DST 125.79km
  • Czas 05:43
  • VAVG 22.00km/h
  • VMAX 46.75km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 2881kcal
  • Sprzęt Giant Boulder
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dwie pętle

Poniedziałek, 11 lipca 2011 · dodano: 11.07.2011 | Komentarze 0

Powtórka trasy z 30 VI, ale tym razem dużo słabiej (~20 minut na każdej pętli!). Wiatr czasami utrudniał jazdę.
Tym razem łączna długośc postoji wyniosła ~15 minut.
Na ostatnich kilometrach złapał mnie deszcz, który trwał 5 minut... :D

LAP 1/2
Trip dist: 59,27 km
Trip time: 2:39:10
Avg speed: 22,34 km/h
Max speed: 46,75 km/h
Avg cadence: 62


LAP 2/2
Trip dist: 59,38 km
Trip time: 2:44:23
Avg speed: 21,67 km/h
Max speed: 42,80 km/h
Avg cadence: 63

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

  • DST 170.06km
  • Czas 07:28
  • VAVG 22.78km/h
  • VMAX 66.79km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Kalorie 3763kcal
  • Sprzęt Giant Boulder
  • Aktywność Jazda na rowerze

Realizacja starych planów

Niedziela, 10 lipca 2011 · dodano: 10.07.2011 | Komentarze 0

AVG. CADENCE = 59

Bardzo udana trasa - po wczorajszej przejażdżce musiałem troszke nadrobić licznik kilometrów. :D
Jestem bardzo zadowolony z faktu, że zaliczyłem tylko jeden przystanek (pod Biedronką w Chrzanowie - na posiłek) i parę "zatrzymań się" na sprawdzenie mapy (razem ~ 30 minut bez rowera) - z domu wyjechałem przed 15:00 więc musiałem się śpieszyć, żeby wrócić przed 22:00. :D

Znalazłem dobry sposób na zaopatrzanie sie w wodę: prosisz mieszkańca domu obok którego przejeżdżasz i wg. uczynków miłosiernych do ciała: "spragnionych napoić", oraz "proście a otrzymacie" - OTRZYMUJESZ! :D
Sprawdzone już dwa razy. ;)
[Dzisiejsza podarowana woda była genialna - chłodna i pyszna...]

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

  • DST 121.97km
  • Czas 04:44
  • VAVG 25.77km/h
  • VMAX 50.42km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 2386kcal
  • Sprzęt Giant Boulder
  • Aktywność Jazda na rowerze

Honorowy przejazd

Czwartek, 30 czerwca 2011 · dodano: 30.06.2011 | Komentarze 0

Nazwałem tę wycieczkę "honorową" ponieważ od początku wakacji (które trwają już 9 dzień) tylko raz wybrałem sie na wycieczkę rowerową!
To haniebne zaniedbanie - spowodowane brakiem czasu - musiałem nadrobić w ostatni dzień czerwca...
Ekstra trasa, przejechana z jednym postojem (w sklepie, pomiędzy okrążeniami).
Pozdrawiam wszytskich rowerzystów, który towarzyszyli mi na odcinkach mojej trasy. :)

LAP 1/2 [+ zjazd z "Baranowej]
Trip dist: 61,04 km
Trip time: 2:20:21 h
Avg speed: 26,10 km/h
Avg cadence: 64


LAP 2/2 [+ podjazd pod "Baranową"]
Trip dist: 60,92 km
Trip time: 2:23:44 h
Avg speed: 25,43 km/h
Avg cadence: 67

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

  • DST 118.00km
  • Czas 04:55
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 58.19km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Kalorie 2437kcal
  • Sprzęt Giant Boulder
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsza wakacyjna trasa

Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0

AVG. CADENCE = 57

Wyruszyłem w trasę o 15:00, planowałem powrót na ~20:30.
W Oswięcimiu spotkałem Roberta, z którym jechałem aż do Choczni.
Potem odcinek do Kalwarii., a tam godzinny postój... :P
Wyjechałem z Kalwari o 20:00 a na 21:30 byłem już w domu. Dobrze, że zabrałem ze sobą oswietlenie (tylna lampka ma za małą obręcz ;/ dlatego musiałem ją przypiąć do kasku).
Wyjazd oceniam na bardzo dobry, ze względu na to, że dobrze mi sie jechało, oraz dzięki towarzystwie: dziękuję Robertowi i Wszytskim, których spotkałem na trasie... ;)

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

  • DST 102.08km
  • Czas 04:02
  • VAVG 25.31km/h
  • VMAX 51.43km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Kalorie 2033kcal
  • Sprzęt Giant Boulder
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsza setka!

Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 16.06.2011 | Komentarze 0

AVG. CADENCE = 63

Na początku trasy nie wiedziałem, że zrobię w tym dniu pierwszą setkę w tyn sezonie, ale po cichu na to liczyłem i udało się!
Super trasa, "zaliczona" z jednym dłuższym postojem (1h u cioci w Zabierzowie).

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

  • DST 123.17km
  • Czas 04:55
  • VAVG 25.05km/h
  • VMAX 61.23km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Kalorie 2354kcal
  • Sprzęt Giant Boulder
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spontaniczny, dłuższy wypad

Sobota, 21 sierpnia 2010 · dodano: 21.08.2010 | Komentarze 0

Postanowiłem wybrać się samotnie do Oswięcimia. Nie znałem dokładnie tej trasy, więc na drugim rondzie w Libiążu, zamiast zjechać na drugim zjeździe, zjechałem na pierwszym... Wydawało mi się że to nie ta droga, jakaś taka nie znajoma (trasę do Oswięcimia pokonywałem tylko raz)... Zatrzymałem się po poradę dopiero gdy za Przemszą, bardzo zdziwio mnie że z małopolskiego wjechałem do śląskiego. :D
Gdy już trafiłem do Oswięcimia, obrałem sobie dość długą i ciekawą trasę.

Od Płazy mój organizm domagał się postoju, ale zrobłem go ze swojego skąpstwa dopiero pod supermarketem w Chrzanowie.

Od Chrzanowa jechałem za pewnym rowerzystą, potem zamiania, a w Krzeszowicach czas na zapoznanie się. Następnie obranie wspólnej trasy, rozjazd w Alwerni i dlasza podróż Michała do Chrzanowa.

Przebieg trasy:
Alwernia --> Libiąż --> Chełmek --> Oświęcim (droga 44) --> Libiąż --> Babice --> Chrzanów --> Trzebinia --> Krzeszowice --> Młynka --> Frywałd --> Sanka --> Rybna --> Alwernia

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---