Info

Mój profil.









Moje rowery
Archiwum bloga
- 2017, Czerwiec5 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 0
- 2017, Marzec8 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Lipiec4 - 0
- 2016, Czerwiec1 - 0
- 2016, Maj3 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń2 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień16 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec4 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Sierpień1 - 0
- 2013, Lipiec7 - 2
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień7 - 0
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty1 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień3 - 0
- 2012, Lipiec2 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 0
- 2012, Maj6 - 0
- 2012, Kwiecień8 - 0
- 2012, Marzec6 - 0
- 2012, Luty2 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Listopad2 - 1
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień16 - 0
- 2011, Lipiec7 - 1
- 2011, Czerwiec6 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień5 - 0
- 2011, Marzec2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 0
- 2010, Sierpień12 - 3
- 2010, Lipiec5 - 1
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj3 - 2
- 2010, Kwiecień6 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
- 2009, Listopad1 - 1
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień7 - 6
- 2009, Sierpień16 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
Wszystkie wpisy
Dystans całkowity: | 22671.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 912:27 |
Średnia prędkość: | 24.85 km/h |
Maksymalna prędkość: | 87.13 km/h |
Suma podjazdów: | 20611 m |
Maks. tętno maksymalne: | 221 (107 %) |
Maks. tętno średnie: | 189 (91 %) |
Suma kalorii: | 323223 kcal |
Liczba aktywności: | 301 |
Średnio na aktywność: | 75.32 km i 3h 01m |
Więcej statystyk |
- DST 67.56km
- Czas 02:46
- VAVG 24.42km/h
- VMAX 51.43km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 1260kcal
- Sprzęt Giant Boulder
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy wyjazd do Krakowa
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0
AVG. CADENCE = 68Początek trasy: super! Pogoda dobra - około 15 stopni to fajna temperatura do szybkiej jazdy do Kraowa. Tempo wyszło ekstra.
Na Salwatorze zakupiłem cukierki i tu już dostrzegłem pierwsze objawy załamania pogody... Padać zaczęło strasznie, dlatego cały przemoczony zatrzymałem się w Srebrnej Górze, gdzie dostałem darmową herbatkę "od firmy" - dzięki! ;)
Przerwa opadów = wyjazd. Było mokro, ale od wody z asfaltu, więc dość spoko się jechało, niestety tylko do Czernichowa, gdzie zaczęło znowu padać i już nie chciało tak szybko przestać, postanowaiłem aby przyjechał po mnie tata i już samochodem wróciłem do domu...
Śmigus dyngus maiłem bardzo mokry (jacys idioci rzucili do mnie dodatkowo balonem wypełnionym wodą, gdy jechałem z górki przed Czernichowem - na szczęście dostałem w udo i nic mi sie nie stało - głupota ludzka jest nieskończona). :P
---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---
Do tej trasy - choć nie mam tego w zwyczaju - dopisuję moją krótką (6 km) przejażdżkę z 29 IV, ponieważ już na samym początku spłoszył mnie deszcz i przelotna burza. :D
Kategoria 50-100 km, Wszystkie wpisy
- DST 69.35km
- Czas 02:58
- VAVG 23.38km/h
- VMAX 49.45km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 1470kcal
- Sprzęt Giant Boulder
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybka przejażdżka
Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0
AVG. CADENCE = 66W środku trasy dowiedziałem się, że następny punkt mojego dnia przesunął się o 1:30 h w tył, dlatego w Żarkach nastąpiła zamiana planowanej trasy.
Dobrze się złożyło, bo poznałem nową, całkiem ciekawą drogę. :P
Serdeczne pozdrowienia dla rowerzysty, któremu zabrakło powietrza w kołach - pomocy trza było udzielić! ;)
---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---
Kategoria 50-100 km, Wszystkie wpisy
- DST 70.36km
- Czas 03:15
- VAVG 21.65km/h
- VMAX 48.98km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 1583kcal
- Sprzęt Giant Boulder
- Aktywność Jazda na rowerze
W ramach rehabilitacji kolana... :D
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0
AVG. CADENCE = 66Do szczytów formy jeszcze w tym roku daleka droga, ale droga do tego stanu to czysta przyjemnośc, dlatego jeżdże coraz więcej i coraz dalej...
Mam nadzieję, że ten sezon będzie rokiem rekordów! :P
---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---
Kategoria 50-100 km, Wszystkie wpisy
- DST 42.40km
- Czas 02:09
- VAVG 19.72km/h
- VMAX 52.48km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 1048kcal
- Sprzęt Giant Boulder
- Aktywność Jazda na rowerze
Wietrzna wycieczka i spotaknie z profesjonalistą...
Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 0
AVG. CADENCE = 61Trasa miała być dużo krótsza, ale po spotakniu na trasy Damiana, którego w tym miejscu serdcznie pozdrawiam, zarys wycieczki uległ zmianie.
Od Grojca aż pod Kamień jechaliśmy razem, dyskutując o urokach i uciążliwościach życia prawdziwych sportowców.
Pod Kamieniem, moje skontuzjowane kolano powoli zaczęło odmawiać posłuszeństwa, więc każdy już obrał swoje własne tempo teningu i tak się rodzieliśmy. :P
Bardzo mocny wiatr, dośc często nie wspomagał jazdy...
Przebieg trasy:
Alwernia --> Regulice --> Grojec --> Zalas --> Sanka --> Rybna --> Przeginia --> Ratanice --> Kłokoczyn --> Rusocice --> Kamień --> Mirów --> Brodła --> Alwernia
---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

KUPNO SAKW W SZUM-GUM
Bardzo długo szukałem odpowiednich dla siebie sakw, ale gdy natrafiłem na sklep rowerowy SZUMGUM, mój wybór stał się o niebo łatwiejszy!
Napisałem maila z pytaniem o szacowane - niższe - koszty w ramach drobnego sponsoringu wyprawy nad morze którą plauję.
Odpowiedź była szybka i oczywiście pozytywna!
Otrzymałem 10% rabatu na wszytskie produkty, które zamówię, dlatego mogłem sobie pozwolić na zakup wysmienitych sakw: Crosso Expert Big + dedykowany bagażnik tej samej firmy.
Zamówienie złożyłem w niedzelę wieczorem, zostało wysłane w poniedziałek rano i na następny dzień już miałem sakwy w domu!
Dzięki temu, że właściele tego sklepu sami są aktywnymi rowerzystami, chętnie profesjonalnie pomagają w wyborze odpowiedniego sprzętu i udzielają rabatów.
Dziękuję w tym miejscu całemu zespołowi sklepu SZUMGUM.
Napewno z chęcią jeszce kiedyś powrócę do tego sklepu. ;)
Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za owocną współpracę!
Teraz sklep rowerowy SZUMGUM to także mój sklep! :D
Kategoria <50 km, Wszystkie wpisy
- DST 30.40km
- Czas 01:27
- VAVG 20.97km/h
- VMAX 47.18km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 719kcal
- Sprzęt Giant Boulder
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka po kontuzji
Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 · dodano: 04.04.2011 | Komentarze 0
AVG. CADENCE = 60Pierwszy mój wyjazd po kontuzji kolana. Po zrobieniu USG okazało się, że nie ma tam żadnych zmian patologicznych, ale ze względu na ból, muszę przyjmowac leki, smarować je, uważać i powoli powracać do uprawiania sportu w ramach rehabilitacji. :P
Przebieg trasy:
Alwernia --> Poręba Żegoty --> Brodła --> Alwernia --> Okleśna --> Źródła --> Rozkochów --> Alwernia --> Regulice --> Grojec --> Alwernia
---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---
Kategoria <50 km, Wszystkie wpisy
- DST 63.90km
- Czas 02:43
- VAVG 23.52km/h
- VMAX 46.75km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 1346kcal
- Sprzęt Giant Boulder
- Aktywność Jazda na rowerze
Drugi wypad w sezonie 2011
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0
AVG. CADENCE = 68Dopiero druga wycieczka, a dystans i średnia (jak na mnie) bardzo dobra.
Oby tak dalej, to moje plany na ten rok może się ziszczą... :)
Przebieg trasy:
Alwernia --> Grojec --> Nieporaz --> Regulice --> Alwernia --> Rozkochów --> Źródła --> Okleśna --> Podłęże --> Kamień --> Rusocice --> Kłokoczyn --> Czernichów --> Zagacie --> Kaszów --> Liszki --> Kaszów --> Czułówek --> Rybna
--> Brodła --> Poręba Żegoty --> Alwernia
---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---
Kategoria Wszystkie wpisy, 50-100 km
- DST 11.83km
- Czas 00:34
- VAVG 20.88km/h
- VMAX 42.39km/h
- Temperatura 9.0°C
- Kalorie 286kcal
- Sprzęt Giant Boulder
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozpoczęcie sezonu (pierwsze SPD!)
Piątek, 11 marca 2011 · dodano: 11.03.2011 | Komentarze 0
AVG. CADENCE = 68Pierwsza wycieczka w tym sezonie...
Od końca października nie byłem na rowerze, więc myślałem że będzie źle, ale nie odczułem bardzo dużego spadku formy. Trasa taka krótka, ponieważ spłoszył mnie kapuśniaczek. :P
Pierwszy wypad w SPD - genialny system, polecam każdemu, kto jeździ więcej niż przecętny człowiek. :D Fakt faktem, wpiąłem się pod domem i wypiąłem się pod domem, ale całą drogę myślałem o tym co będe musiał zrobić w razie zatrzymania się. :D Tyle się naczytałem o tych wywrotkach w pierwsze dni z SPD...
!!! SEZON UZNAJĘ ZA OTWARTY !!!
Przebieg trasy:
Alwernia --> Grojec --> Nieporaz --> Regulice --> Alwernia
---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---
Kategoria <50 km, Wszystkie wpisy
- DST 20.43km
- Czas 01:00
- VAVG 20.43km/h
- VMAX 50.42km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 487kcal
- Sprzęt Giant Boulder
- Aktywność Jazda na rowerze
Jesienny, rekreacyjny wyjazd
Niedziela, 24 października 2010 · dodano: 24.10.2010 | Komentarze 0
Trafił się pogodny dzień, więc musiałem go wykorzystać na tą krótką wycieczkę.Przebieg trasy:
Alwernia --> Grojec --> Nieporaz --> Regulice --> Alwernia (Skowronek) --> Alwernia
---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---
Kategoria <50 km, Wszystkie wpisy
- DST 58.89km
- Czas 02:47
- VAVG 21.16km/h
- VMAX 51.43km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 1403kcal
- Sprzęt Giant Boulder
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostatni [chyba] tegoroczny wyjazd
Poniedziałek, 4 października 2010 · dodano: 04.10.2010 | Komentarze 0
Bardzo ambitny jak dla mnie wyjazd po takiej przerwie. Niestety miesiąc wrzesień, czy październik to już nie czas dla mnie na jazdę na świeżym powietrzu, dlatego musiałem wykorzystać bardzo dobrą pogodę jak na tę datę. Bardzo udany i nie bardzo męczący przejazd. Jestem z niego tym bardziej zadowolony że znalazłem nowy, interesujący dla mnie kawałek trasy.Przebieg trasy:
Alwernia --> Grojec --> Rudno --> Tenczynek --> Krzeszowice --> Wola Filipowska --> Dulowa --> Nieporaz --> Regulice --> Alwernia --> Rozkochów --> Źródła --> Okleśna --> Podłęże --> Mirów --> Brodła --> Poręba Żegoty --> Alwernia
---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---
Kategoria 50-100 km, Wszystkie wpisy
- DST 32.48km
- Czas 01:30
- VAVG 21.65km/h
- VMAX 55.45km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 718kcal
- Sprzęt Giant Boulder
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótki [terenowy, podjazdowy, spotkaniowy] przejazd
Wtorek, 14 września 2010 · dodano: 14.09.2010 | Komentarze 0
Wybrałem się na wycieczkę dość specyficzną jak na mój styl jazdy. Najpierw podjazd pod Klasztor, potem zjazd przez las. Następnie udałem się do Regulic, i wyjechałem pod ulicę Długą (długa ulica, podjazd), następnie zjechałem genialnym zjazdem przez ulicę Kijowską. Potem wyjechałem pod Krzyż Milenijny [w Regulicach] przez las, pierwszy raz się przymierzyłem do tego podjazdu i pierwszy raz wyjechałem [tylko raz dotknąłem ziemi :P]. Już miałem się udawać w dalszą trasę, ale spotkałem "starą" znajomą. To spotkanie skutecznie okroiło czas wycieczki, ponieważ dnia już nie przybywa. Już krótszą trasą wróciłem do domu. Bardzo miły przejazd.Przebieg trasy:
Alwernia --> Regulice (+ mała pętla) --> Grojec --> Nieporaz --> Alwernia (Skowronek) --> Brodła --> Poręba Żegoty --> Alwernia
---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---
Kategoria <50 km, Wszystkie wpisy