rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Marek z miejscowości Alwernia. Na BikeStats mam przejechane 22863.47 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 24.86 km/h, bo szybciej nie moge.
Mój profil.

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery

Canyon Endurace AL 6.0 7863 km

Giant Boulder 11867 km

Gino Corsa 5314 km

Elite Novo Force 5

Współpraca / pomoc:

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:	13176.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	474:27
Średnia prędkość:	27.77 km/h
Maksymalna prędkość:	87.13 km/h
Suma podjazdów:	20611 m
Maks. tętno maksymalne:	216 (104 %)
Maks. tętno średnie:	189 (91 %)
Suma kalorii:	143520 kcal
Liczba aktywności:	160
Średnio na aktywność:	82.35 km i 2h 57m
Więcej statystyk

DST 104.42km
Czas 03:49
V_AVG 27.36km/h
V_MAX 61.82km/h
Temperatura 28.0°C
Sprzęt Gino Corsa
Aktywność Jazda na rowerze

Alwernia --> Niedźwiedza

Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 0

Wycieczka do siostry do Niedźwiedzy. Tradycyjną trasą. Przed wyjazdem jeszcze zahaczyłem o ładowanie busika w Porębie, dlatego wyjechałem później niż planowałem - w większym upale, ale jakoś dałem radę - piszę jakoś, bo zawsze ta trasa "do" bardziej mnie męczy niż "z".
Przez Kraków przebiłem się bez problemu, potem dwa posiłki regeneracyjne na trasie: jeden mniej więcej zaplanowany, a drugi wymuszony, ale dotarłem szczęśliwie do celu. :)

Kategoria 100-200 km, Szosa, Wszystkie wpisy

DST 69.72km
Czas 02:19
V_AVG 30.09km/h
V_MAX 56.51km/h
Temperatura 31.0°C
Sprzęt Gino Corsa
Aktywność Jazda na rowerze

Po kajakach; nowy rekord; nowy sposób treningu...

Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0

Wróciłem do domu po spływie kajakowym Wisłą: zmęczony i spalony słońcem...
Pomimo tego i bardzo wysokiej temperatury, postanowiłem jednak wybrać się na rowerek - i dobrze!
Fajna, płaska trasa, nowy rekord i nowy sposób treningu, a raczej zakończenia treningu: rozgrzewka --> trening --> zejście - złoty środek na każdy sport. ;)

Temperatura tak dawała się we znaki, że powietrze które wydychałem ustami było jak z piekarnika. :D Nigdy czegoś takiego nie miałem - ciekawe zjawisko. :P

Teraz będzie długa przerwa - mało wolnego czasu, trudno coś znaleźć na rower: powrót pewnie dopiero w lipcu... ;/ Ten sezon, pomimo obiecującego początku chyba nie będzie udany.

Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy

DST 77.22km
Czas 02:50
V_AVG 27.25km/h
V_MAX 69.33km/h
Temperatura 25.0°C
Sprzęt Gino Corsa
Aktywność Jazda na rowerze

Podjazdowo i wietrznie

Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0

Bardzo fajny zjazd i podjazd w Grojcu. Potem wietrznie do Bolęcina - jechało się ciężko. Podjazd do Płazy i z Wygiełzowa za koparką (jadącą ~40 km/h) w tunelu aerodynamicznym, aż do samych Żarek. Następnie naładowany "pozytywną energią" śmigałem do samego domu. :)

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy

DST 67.12km
Czas 02:31
V_AVG 26.67km/h
V_MAX 61.82km/h
Temperatura 23.0°C
Sprzęt Gino Corsa
Aktywność Jazda na rowerze

Czerwcowy rekonesans

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0

Niestety znowu po dłuższej przerwie, ale ważne że wsiadam na rower! :)
Trasa, wydaje mi się, że jak na mnie troszkę bardziej podjazdowa (przynajmniej w I etapie).
Spotkałem kolegę z klasy - Darka - który dzielnie towarzyszył mi z Zalasu do Krzeszowic, na swoim nowym rowerku MTB. ;)

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy

DST 127.39km
Czas 04:25
V_AVG 28.84km/h
V_MAX 58.72km/h
Temperatura 21.0°C
Sprzęt Gino Corsa
Aktywność Jazda na rowerze

Chrzanów, Oświęcim, Kalwaria Zebrzydowska

Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0

Wyjazd do Chrzanowa (do MOKSiR-u) a następnie do Kalwarii (oczywiście prawie najdłuższą trasą :D) odebrać pewną Piękną Panią ;) z egzaminu dojrzałości... ;P

Trasa już dobrze znana, ale przez remonty w okolicach Oświęcimia musiała zostać lekko zmodyfikowana do postaci w jakiej ją przejechałem.
Średnia do Oświęcimia oscylowała w granicach 30 km/h! Dopiero przed Kalwarią zaczęła spadać.

Potem powrót, jak zwykle w pół mroku - ale takie już są te powroty z "Kalwarii"... :)

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

Kategoria 100-200 km, Szosa, Wszystkie wpisy

DST 66.48km
Czas 02:32
V_AVG 26.24km/h
V_MAX 56.51km/h
Temperatura 13.0°C
Sprzęt Gino Corsa
Aktywność Jazda na rowerze

Do szkoły

Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj miałem (przez matury) tylko 3 lekcje od 13:05 do 15:45 dlatego pomimo niesprzyjającej temperatury, postanowiłem pojechać do szkoły na rowerze! :)
Z plecakiem na plecach wyruszyłem w podróż. Do Krakowa jechało mi się trochę wolniej, niż wracałem - pomimo tego, że wybrałem prostszą drogę (z Księcia Józefa, przez Most Zwierzyniecki na Generała Bohdana Zielińskiego i finalnie na Monte Cassino), a wracałem przez Most Grunwaldzki - ścieżką rowerową, wzdłuż Wisły pod Jubilat, nawróciłem pod Kinem Kijów, a następnie już prosto na Salwator i w stronę Alwerni... :)

Na jutro planuje dużo dłuższą i na pewno ciekawszą trasę... :)

Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy

DST 66.58km
Czas 02:33
V_AVG 26.11km/h
V_MAX 61.82km/h
Temperatura 24.0°C
Sprzęt Gino Corsa
Aktywność Jazda na rowerze

Spotkanie w Kalwarii...

Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0

Trasa do i z Kalwarii prowadziła tym razem przez Brzeźnicę.
Do Kalwarii jechało się trochę trudniej - przez te wszystkie podjazdy, które musiałem pokonać, ale czego się nie robi dla takich spotkań... ;)

Zrozumiałem, że mam bardzo wyśrubowane - jak na siebie - czasy i trudno mi teraz już będzie być lepszym: już chyba osiągnąłem swoje maksimum amatora. ;P

Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy

DST 86.68km
Czas 03:02
V_AVG 28.58km/h
V_MAX 58.15km/h
Temperatura 27.0°C
Sprzęt Gino Corsa
Aktywność Jazda na rowerze

Okrążenia na szosie

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0

Jest to mój rok szosowy, dlatego trzeba porównać wyniki z okrążeń MTB i monitorować co się dzieję z formą. ;P
Powtórka trasy z lipca zeszłego roku - tylko tym razem bez jednego podjazdu (krótsza o ~900m) i na rowerze szosowym.
Przejechałem dwa okrążenia, wpadłem do domu sobie coś zjeść i pojechałem jeszcze raz na dwa okrążenia: taka jazda i kręcenie dobrych (jak na mnie :P) czasów jest bardzo męcząca...

Stary licznik jakimś cudem się "naprawił", więc teraz mam dwa i mogę liczyć dużo odcinków osobno a potem sumować. :)

LAP 1/4 [wg. Sigmy BC 1009]
Trip dist: 21,70 km
Trip time: 0:44:11
Avg speed: 29,48 km/h
Max speed: 58,15 km/h

LAP 2/4 [wg. Sigmy BC 1606L]
Trip dist: 21,66 km
Trip time: 0:46:29
Avg speed: 27,96 km/h
Max speed: 52,54 km/h

LAP 3/4 [wg. Sigmy BC 1009]
Trip dist: 21,66 km
Trip time: 0:44:31
Avg speed: 29,20 km/h
Max speed: 51,38 km/h

LAP 4/4 [wg. Sigmy BC 1606L]
Trip dist: 21,66 km
Trip time: 0:46:41
Avg speed: 27,86 km/h
Max speed: 48,08 km/h

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

Kategoria Wszystkie wpisy, Szosa, 50-100 km

DST 85.73km
Czas 03:11
V_AVG 26.93km/h
V_MAX 61.82km/h
Temperatura 28.0°C
Sprzęt Gino Corsa
Aktywność Jazda na rowerze

Kraków, nowy licznik, odwiedziny rodziny

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0

Trasę do Krakowa kręciłem ostro, dlatego wyszło całkiem nieźle. Kupiłem licznik, zahaczyłem o rynek i pojechałem (myląc przecznicę :P) w stronę Zabierzowa.
Miałem się nie zatrzymywać u rodzinki, ale jednak zobaczywszy ciocię na balkonie (nawet by mnie nie poznała przecież...) musiałem odwiedzić rodzinkę. :)
Posiedziałem chwilkę i ruszyłem w dalszą drogę do domu - przez Paczułtowice... :D

I etap: Alwernia --> Kraków
[Odległość wg. mapy, czas wg. stopera]

Trip dist: 31,69 km
Trip time: 1:03 h
Avg speed: 30,18 km/h

II etap: Kraków --> Alwernia (przez: Krzeszowice, Paczółtowice, Tenczynek, Grojec)
[Odległość, czas i średnia wg. licznika]

Trip dist: 54,04 km
Trip time: 2:07:48 h
Avg speed: 25,37 km/h
Max speed: 61,82 km/h

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy

DST 76.54km
Czas 02:54
V_AVG 26.39km/h
Temperatura 25.0°C
Sprzęt Gino Corsa
Aktywność Jazda na rowerze

Do Kalwarii i z powrotem...

Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

I etap: Alwernia --> Kalwaria Zebrzydowska (przez: Zator, Wadowice)

Trip dist: 43,08 km
Trip time: 1:40 h
Avg speed: 25.85 km/h

II etap: Kalwaria Zebrzydowska --> Alwernia (przez: Brzeźnicę, Łączany)

Trip dist: 33,46 km
Trip time: 1:14 h
Avg speed: 27.13 km/h

[Licznik uszkodzony: długość trasy wg. mapy, a czas przejazdu wg. pomiaru stopera.]

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

Kategoria 50-100 km, Szosa, Wszystkie wpisy