Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Marek z miejscowości Alwernia. Na BikeStats mam przejechane 22863.47 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 24.86 km/h, bo szybciej nie moge.
Mój profil.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Współpraca / pomoc:

    Internetowy Sklep Rowerowy
  • DST 103.77km
  • Czas 03:51
  • VAVG 26.95km/h
  • VMAX 58.17km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 197 ( 95%)
  • HRavg 167 ( 81%)
  • Kalorie 2788kcal
  • Sprzęt Gino Corsa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsza setka 2014!

Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 0

Zaczęły się święta! Po kilkunastu dniach bez rowera czas na rewanż pt. "Pierwsza setka w tym roku"! :)
W Kwaczale spotkałem gminnego Master Kolarza - Damiana, który już wracał z treningu. Troszkę się z nim zagadałem i umówiłem na wspólny wypad - może coś z tego będzie, ale obawiam się czy dotrzymam jego koła.
W Babicach spotkałem o. Mansweta z naszego klasztoru w Alwerni od którego dostałem regeneracyjną, świąteczną czekoladę. :D
Potem do Zagórza, Chrzanowa i Oświęcimia. Średnia super, ~30 km/h. Potem zaczęło trochę wiać, ale nie aż tak strasznie jak ostatnio.
Postanowiłem troszkę pozwiedzać i popróbować nowych tras. Było super aż do trasy pomiędzy Olszynami a Mętkowem - nie wiedziałem że tam nie będzie asfaltu! Jakoś to przetrzymałem choć nogi już dawały się mocno we znaki. W Mętkowie krótki postój regeneracyjny, potem do Alwerni i do Regulic po krawat.
Podjazd pod ul. Kijowską to masakra - krótki ale w jednym miejscu tak stromy że 100 m musiałem niestety przez ból nóg pokonać piechotą. Potem już do ul. Długiej, do Grojca i pod dom! :)

avg. CAD: 83
Start: 11:16
Stop: 15:54
in HR zone: 0:39:46 (17 %)

http://www.bikemap.net/pl/route/2560565-17-iv-2014




Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa utree
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]