rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Marek z miejscowości Alwernia. Na BikeStats mam przejechane 22863.47 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 24.86 km/h, bo szybciej nie moge.
Mój profil.

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery

Canyon Endurace AL 6.0 7863 km

Giant Boulder 11867 km

Gino Corsa 5314 km

Elite Novo Force 5

Współpraca / pomoc:

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Wszystkie wpisy

Dystans całkowity:	22671.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	912:27
Średnia prędkość:	24.85 km/h
Maksymalna prędkość:	87.13 km/h
Suma podjazdów:	20611 m
Maks. tętno maksymalne:	221 (107 %)
Maks. tętno średnie:	189 (91 %)
Suma kalorii:	323223 kcal
Liczba aktywności:	301
Średnio na aktywność:	75.32 km i 3h 01m
Więcej statystyk

DST 48.61km
Czas 02:26
V_AVG 19.98km/h
V_MAX 52.48km/h
Temperatura 16.0°C
Kalorie 1165kcal
Sprzęt Giant Boulder
Aktywność Jazda na rowerze

Niedzielna wycieczka...

Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 0

Niedzielna przejażdżka w całkiem dobrych warunkach atmosferycznych. W Wygiełzowie wyjechałem pod zamek.

Trasa przejazdu:
Alwernia --> Grojec --> Nieporaz --> Bolęcin --> Piła Kościelecka --> Płaza --> Wygiełzów --> Babice --> Kwaczała --> Rozkochów --> Źródła --> Okleśna --> Podłęże --> Mirów --> Brodła --> Poręba Żegoty --> Alwernia

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

Kategoria <50 km, Wszystkie wpisy

DST 62.71km
Czas 02:52
V_AVG 21.88km/h
V_MAX 48.06km/h
Temperatura 18.0°C
Kalorie 1373kcal
Sprzęt Giant Boulder
Aktywność Jazda na rowerze

Wiosenna wizyta w sklepie rowerowym

Wtorek, 20 kwietnia 2010 · dodano: 20.04.2010 | Komentarze 0

Po pechowym wypadzie do Chrzanowa przyszedł czas na rewanż... :P Tym razem się zabezpieczyłem i zakupiłem dętkę, łatki i przy okazji drugi bidon i koszyk na bidon. Po wizycie w sklepie mała wycieczka po znanej mi już trasie.

Przebieg trasy:
Alwernia --> Regulice --> Nieporaz --> Bolęcin --> Piła Kościelecka --> Chrzanów --> Trzebinia --> Młoszowa --> Dulowa --> Wola Filipowska --> Rudno --> Tenczynek --> Frywałd --> Sanka --> Rybna --> Brodła --> Poręba Żegoty --> Alwernia

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

Kategoria 50-100 km, Wszystkie wpisy

DST 20.79km
Czas 01:05
V_AVG 19.19km/h
V_MAX 55.45km/h
Temperatura 22.0°C
Kalorie 501kcal
Sprzęt Giant Boulder
Aktywność Jazda na rowerze

Giant assistance...

Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 0

Trochę pechowy wypad, bo tylko w jedną stronę na siodełku. Popołudniowa przejażdżka leśnymi drogami w stronę Chrzanowa zakończyła się przed centrum handlowym "Maxx" w Chrzanowie z powodu przebicia mojej dętki. Wraz z moim kuzynem - Przemkiem - który towarzyszył mi w tej wycieczce, zadzwoniliśmy po szwagra który odwiózł mnie i mój rower samochodem do domu, ponieważ niestety nie byłem przygotowany na taką awarie. Przemek w dalszą trasę wyruszył sam. Od tej wycieczki zawsze będę miał przy sobie "zestaw ratunkowy".

Przebieg trasy:
Alwernia --> Grojec --> Puszcza --> Chrzanów

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

Kategoria <50 km, Wszystkie wpisy

DST 52.34km
Czas 02:28
V_AVG 21.22km/h
V_MAX 42.39km/h
Temperatura 17.0°C
Kalorie 1181kcal
Sprzęt Giant Boulder
Aktywność Jazda na rowerze

"Wielki" powrót

Niedziela, 4 kwietnia 2010 · dodano: 04.04.2010 | Komentarze 0

Dzisiaj jechało mi się wyjątkowo dobrze. Na początek podjechałem pod klasztor oo. Bernardynów w Alwerni aby potem przez leśną ścieżkę, którą chciałem "wypróbować" zjechać na działki. Średnia po tych leśnych trasach nie wyglądała rewelacyjnie (~15km/h). Potem trasa szła mi bardzo dobrze i ustanowiłem średnią na poziomie 22,55 km/h. Niestety na 40km (droga numer 780 z Liszek do Alwerni) miałem kryzys, który trwał 10km (aż do obrzeży Alwerni), więc średnia poleciała na łeb na szyję, ponieważ jechałem z taką prędkością aby tylko się przemieszczać.
Trzeba ponownie przyzwyczaić mięśnie do długotrwałego wysiłku. Pomimo tych trudności wspominam tę wycieczkę bardzo przyjemnie. :)

Przebieg trasy:
Alwernia --> Rozkochów --> Źródła --> Okleśna --> Podłęże --> Kamień -->
Rusocice --> Kłokoczyn --> Czernichów --> Zagacie --> Liszki --> Kaszów --> Czułówek ---> Przeginia Duchowna --> Brodła --> Poręba Żegoty --> Alwernia

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

Kategoria 50-100 km, Wszystkie wpisy

DST 19.73km
Czas 00:59
V_AVG 20.06km/h
V_MAX 44.72km/h
Temperatura 20.0°C
Kalorie 471kcal
Sprzęt Giant Boulder
Aktywność Jazda na rowerze

Wiosenne męczenie się

Piątek, 26 marca 2010 · dodano: 26.03.2010 | Komentarze 0

Trasa, choć łatwa, to strasznie mnie zmęczyła. Nie wiem czy to przez nie sprzyjające warunki atmosferyczne czy po prostu nie powróciłem jeszcze do formy.

Przebieg trasy:
Alwernia --> Grojec --> Alwernia --> Brodła --> Poręba Żegoty --> Alwernia

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

Kategoria Wszystkie wpisy, <50 km

DST 27.32km
Czas 01:12
V_AVG 22.77km/h
V_MAX 49.93km/h
Temperatura 20.0°C
Kalorie 575kcal
Sprzęt Giant Boulder
Aktywność Jazda na rowerze

Wiosenny powrót II

Czwartek, 25 marca 2010 · dodano: 25.03.2010 | Komentarze 0

Moja druga przejażdżka w tym roku podniosła mnie na duchu. Doszedłem do wniosku że nie będzie aż tak trudno powrócić do dawnej formy, ale i tak czas pokaże... :P

Przebieg trasy:
Alwernia --> Regulice --> Alwernia --> Rozkochów --> Źródła --> Okleśna -->
Podłęże --> Mirów --> Brodła -- Poręba Żegoty --> Alwernia

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

Kategoria <50 km, Wszystkie wpisy

DST 21.39km
Czas 01:04
V_AVG 20.05km/h
V_MAX 45.52km/h
Temperatura 14.0°C
Kalorie 511kcal
Sprzęt Giant Boulder
Aktywność Jazda na rowerze

Wiosenny powrót

Wtorek, 23 marca 2010 · dodano: 25.03.2010 | Komentarze 0

Nareszcie pierwsza przejażdżka po zimowej przerwie. Przejazd krótki, średnia prędkość wyszła nawet niezła, ale trasa strasznie mnie zmęczyła. Zwolnienie z drugiego semestru zajęć wf, przez kontuzje ręki, nie pomogło mi wsiąść z powrotem na rower. Ale dzień po dniu będzie coraz lepiej.... :)

Przebieg trasy:
Alwernia --> Grojec --> Nieporaz --> Regulice --> Alwernia --> Brodła --> Poręba Żegoty --> Alwernia

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

Kategoria <50 km, Wszystkie wpisy

DST 23.73km
Czas 01:05
V_AVG 21.90km/h
V_MAX 44.33km/h
Temperatura 12.0°C
Kalorie 510kcal
Sprzęt Giant Boulder
Aktywność Jazda na rowerze

Jesienna przejażdżka II

Wtorek, 17 listopada 2009 · dodano: 17.11.2009 | Komentarze 1

Przebieg trasy:
Alwernia --> Grojec --> Regulice --> Alwernia (Skowronek) --> Brodła --> Poręba Żegoty --> Alwernia

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

Kategoria <50 km, Wszystkie wpisy

DST 24.08km
Czas 01:03
V_AVG 22.93km/h
V_MAX 48.52km/h
Temperatura 10.0°C
Kalorie 494kcal
Sprzęt Giant Boulder
Aktywność Jazda na rowerze

Jesienna przejażdżka

Niedziela, 25 października 2009 · dodano: 25.10.2009 | Komentarze 0

Przebieg trasy:
Alwernia --> Grojec --> Regulice --> Alwernia (Skowronek) --> Brodła --> Poręba Żegoty --> Alwernia

---> Jeżeli chcesz zobaczyć tę trasę na mapie, kliknij tutaj! <---

Kategoria <50 km, Wszystkie wpisy

DST 38.15km
Czas 01:55
V_AVG 19.90km/h
V_MAX 52.48km/h
Temperatura 20.0°C
Kalorie 747kcal
Sprzęt Giant Boulder
Aktywność Jazda na rowerze

Terenowo

Środa, 23 września 2009 · dodano: 23.09.2009 | Komentarze 1

Przebieg trasy:
Alwernia --> Regulice --> Puszcza Dulowa --> Piła Kościelecka --> Bolęcin --> Nieporaz --> Regulice --> Alwernia

Zjazd z Grzmączki troszkę off-road... ;P

Jakaś górka w Regulicach, może nie widać tego na zdjęciu ale wysoka i piękny widok.

Na początku puszczy.

W orientacji w terenie nie jestem dobry, dlatego wyjechałem na jakieś bezdroża i musiałem się wrócić. :D

P.S. No i wreszcie przebiłem 2000km(w tym roku) w czasie 106 godzin. <brawo>

Kategoria <50 km, Wszystkie wpisy